sábado, 11 de noviembre de 2017

La sombra: la lucha por esconder nuestros conflictos

Hace bastante tiempo que Jung explicó cómo se organiza el consciente en lo que queremos mostrar y maximizar, y aquellos que queremos esconder y reducir.

La sombra también se hereda, puesto que se compone de todos los tabús de nuestra cultura y nuestro entorno más cercano. 

En tú sombra puedes encontrar temas relacionados con:
-La muerte. 
-El sexo.
-La enfermedad.
-La religión. 
-El dinero.
-La rabia.
- Etc.

"Casualidades" de la vida, son los temas que más se guardan en el inconsciente colectivo, los que heredamos, los que somatizamos y los que nos frenan. Porque estamos pensando que la solución es una huida hacía delante, cuando el árbol sólo nos pide una cosa: vivirlo con amor, cuando otros lo vivieron con miedo, para poderlo trascender.

En la sombra está aquella parte de uno mismo que se pretende ignorar, eliminar o negar su existencia, pero que cuando se mantiene demasiado escondida, tarde o temprano explota y hace que veamos nuestra peor cara.


La sombra no es ni buena, ni mala. Es el lugar donde ponemos lo que reprimimos. Cuanto mayor represión hay en nuestras vidas, mayor es nuestra sombra, y menos consciente somos entonces, de porqué hay ciertas partes de nuestras respuestas, conductas o decisiones, que no podemos controlar. 


Como todo lo que realmente nos define, también se hereda. La mujer que es hija de una señora puritana y que vive la sexualidad como un pecado, tendrá en la sombra la lujuria. 

El universo es equilibrio, y está a su vez compuesto de caos y orden. Luz y oscuridad, consciente e inconsciente, quien quieres ser y quien reprimes, ninguno más auténtico, bueno o necesario que el otro.

En Bioneuroemocion la sombra es aquello que al mismo tiempo que resuena, produce un gran rechazo en el consultante. Porque lo que no está en ti, te deja im-pasible, lo que te a-pasiona, (por fuerte atracción o rechazo) está en ti, y sólo te hace falta verlo y aceptarlo como lo que es, una parte del ser que eres, para poder ser libre y empezar a ordenar lo que ha estado durante generaciones en la sombra.

miércoles, 8 de noviembre de 2017

Lo prohibido apetece, pero es química neuronal que pronto desaparece.

En neuro-márketing se conoce el poder de atracción que tiene lo prohibido, por eso cada vez más podemos ver anuncios en la "tele" donde te muestran un coche y la situación es descarada, irreverente o va en contra de la ley. No sólo vende el sexo, lo prohibido también.

Quién no recuerda de pequeño que le dijesen: "¡No sales a la calle hasta que no termines los deberes!" Acto seguido, lo que hubiese en la calle se volvía irresistible, más divertido, más apetecible, aunque fuese lo mismo de todas las tardes.

De la misma forma, basta ponerse a dieta, para que el alimento prohibido que antes no era tan llamativo, apetezca y se antoje el mayor de los manjares (atracón y arrepentimiento incluidos).


Y si unimos, el sexo con lo prohibido, la mezcla puede ser explosiva, y como una carga de TNT dejar arrasadas todas las áreas de nuestra vida, si no utilizamos el sentido común a tiempo.

El fenómeno de la irreverencia, de lo que va en contra de las normas, de lo que está mal visto o sancionado, sirve tanto para vender un coche, una colonia, como para arruinar un matrimonio de muchos años. Lo prohibido estimula la zona del cerebro que altera el sistema nervioso: las pupilas se dilatan, se acelera el pulso y la respiración, el bello se eriza, se detienen procesos como la digestión, y todo se vuelve más intenso y profundo. Este fenómeno se debe a la segregación de una sustancia que ayuda al organismo a ponerse en "modo supervivencia": La adrenalina.

La adrenalina funciona en el cerebro como un estimulante, que al mismo tiempo, potencia el resto de reacciones químicas que producen emociones, la alegría es más intensa, el placer es más intenso, etc. Como si de heroína se tratase, la persona experimenta el llamado "subidón" y es entonces, cuando todo lo que realiza bajo el influjo de la adrenalina es más intenso, si además, se realiza algo placentero de por sí, como comer o satisfacer cualquier necesidad, la sensación placetera se potencia todavía más.

En terapia de Pareja se observa con mucha frecuencia, como las infidelidades se producen mayoritariamente por este factor, "la búsqueda de la adrenalina y la satisfacción de las necesidades sexuales", que lleva a la persona a creer, que esa tentanción prohibida pueda llegar a convertirse en un objeto que le inspire amor, o una mejor versión de lo que ya tiene. 

El prototípico caso del señor que deja a su mujer por una chica más joven, creyendo que sentirá la misma satisfacción al acostarse con ésta en el futuro, y... ¡sorpresa! cuando la chica joven se convierte en la nueva pareja oficial, pasa a no ser un estímulo prohibido, y adiós a la química de la adrenalina, llega el aburrimiento y con éste, el arrepentimiento, porque no es verdad que la química de lo prohibido dure para siempre, de hecho, dura mucho menos cuanto más contacto con el estímulo prohibido.

Por este tipo de fenómenos, es recomendable darnos tiempo para reflexionar antes de hacer un cambio radical, o que implique cambios en múltiples áreas de la vida; pensar qué cosas cambiarán cuando ya no sea algo prohibido, para que la química de lo prohibido no nos nuble el juicio.

viernes, 3 de noviembre de 2017

Amor y sexualidad: Lo que diferencia a hombres y mujeres.

El proceso de enamoramiento, entendido como las interacciones entre dos personas que, pasan de ser meros conocidos a ser amantes, pasa por una serie de procesos psicológicos y químicos, pero no son iguales para los hombres que para las mujeres.

Obviamente, la función biológica de las relaciones sexuales está claramente explicada: La reproducción y supervivencia de la especie. Es en el enamoramiento, donde las teorías chocan.

Hay corrientes que sostienen que "el enamoramiento romántico es un invento moderno", y que sólo hay evidencias de que exista como tal en occidente, cuando "los matrimonios dejaron de ser exclusivamente concertados" y pudimos empezar a decidir.

Otras teorías, explican que el enamoramiento (no romántico) que siente una madre por su hijo, se debe a la biología, y es una herramienta que garantiza el compromiso de la madre con su bebé, para luchar por la supervivencia del bebé y que la especie continúe.

Los hombres se enamoran igual que las mujeres, y las mujeres sienten atracción sexual igual que los hombres; hasta aquí todo igual ¿Dónde están las diferencias?

El deseo se produce de la misma forma química, tanto en el cerebro de un hombre, como el el cerebro de una mujer. 
La diferencia más relevante está en el orden de los pasos y en cómo se da el proceso de enamoramiento.

Los hombres, generalmente, se enamoran de una mujer a través de la segregación de hormonas y neurotransmisores, que producen cuando experimentan varias relaciones sexuales con una misma mujer*. Esto se explica, por la necesidad de pasar tiempo con la mujer después de las relaciones, para cuidar de ella durante el embarazo y después establecer lazos de afinidad con el bebé. 


*Este tipo de funcionamiento, nos aclara, el porqué algunos hombres reusan tener varios encuentros sexuales con la misma mujer, o al poco tiempo, terminen la relación. Tienen un conflicto con el amor (de forma inconsciente o consciente) y están evitando sentirse enamorados.

*Existen hombres con estructuras más feminizadas, que experimentan el afecto romántico por una mujer antes de tener relaciones sexuales con ésta, pero no podemos asegurar que no hayan existido fantasías sexuales previas al enamoramiento.

*Todos los hombres no sienten las mismas reacciones emocionales después de tener relaciones sexuales con diferentes mujeres, porque en la reacciones química del cerebro también interfieren elementos como: La intensidad del deseo, las expectativas, las creencias sobre la actitud o personalidad de la mujer, el estado psico-fisiológico del hombre, la adrenalina que se experimenta cuando se hace algo peligrosos o que está prohibido, etc.

Las mujeres por el contrario, se enamoran con las muestras de interés que experimentan durante la fase de "cortejo"**. En la que el hombre pone todas sus capacidades para convencer a su compañera de que es el adecuado: No supone una amenaza, cuidará de ella adecuadamente y si quedase embarazada, también cuidará de ella y de su bebé.

**Al igual que existen hombres con procesos feminizados, existen mujeres con procesos masculinizados. Desde que la medicina permitió a la mujer decidir cómo y cuándo podía quedarse embarazada, muchas mujeres evitan el periodo de cortejo, para no sentirse "enamoradas", y así poder satisfacer sus necesidades físicas con independencia del romanticismo.

**El proceso de cortejo, también explica el porqué de la frecuente desilusión de la mujer por su pareja, cuando pasa un tiempo o se formaliza la relación, y ya no es imprescindible el cortejo para poder mantener relaciones sexuales.

Para que se mantenga el enamoramiento en una pareja hay que saber mantener ambas posiciones a lo largo del tiempo, evitando así las frustraciones o decepciones, y pudiendo mantener una vida sexual plena.

martes, 24 de octubre de 2017

Hipnosis Terapéutica para DEJAR DE FUMAR

La Hipnosis para dejar de fumar es una actividad positiva y relajante que busca potenciar los recursos de fuerza de voluntad, relajación, auto-regeneración y constancia, que todas las personas pueden experimentar en algún momento de su vida.

El objetivo de este proceso terapéutico no es forzar a la persona a olvidar que fuma, eliminar los recuerdos del tabaco o hacerlo especialmente insoportable. Se buscan reacciones fácilmente sostenibles en el tiempo, que garanticen el efecto para siempre y en cualquier contexto, permitiendo a la persona que ya no fuma, vivir con tranquilidad sin crear fobias o intolerancias hacia las personas que todavía fuman.
La actividad tiene una duración aproximada de 1 hora y 30 minutos, a 2 horas. Es un protocolo clínico puesto a prueba por la facultad de Psicología de Valencia, con grupos de ensayo para corregir dinámicas y conseguir las herramientas necesarias para una desintoxicación agradable y definitiva.



Elementos que se analizan clínicamente para garantizar un mayor éxito:
-Motivación para dejar el consumo: Mayor probabilidad de éxito cuando la motivación es interna y está relacionada con el cuidado de la salud.
-Edad de inicio de consumo: Mayor probabilidad de éxito cuanto mayor es la edad de inicio.
-Años totales de consumo: Mayor éxito cuanto menos años de consumo.
-Tipo de tabaco: Mayor éxito cuanto más rubio o menor contenido de nicotina.
-Número de cigarrillos que se consumen en 24 horas: Mayor éxito cuanto menor es el nº de cigarrillos.
-Coste mensual del consumo: Mayor éxito cuanto mayor es el gasto en tabaco.
-Tiempo que transcurre desde que se levanta la persona hasta que enciende el primer cigarrillo: Mayor éxito cuanto más tiempo transcurre desde que se levanta hasta que enciende el primer cigarrillo.
-Problemas de salud asociados al consumo: Mayor cuanto mayor numero de síntomas se asocian al consumo.
-Diagnósticos médicos que avisan de dolencias derivadas del consumo de tabaco: Mayor éxito cuanto mayor el es nº de diagnosticos médicos.
-Nº de personas que fuman y conviven con el fumador: Mayor éxito cuando se convive con menos fumadores.

La Hipnosis para dejar de Fumar se puede realizar tanto de forma física como virtual. ¿Te animas? OK DÉJALO.

jueves, 19 de octubre de 2017

PAREJAS KARMICAS: Ni contigo, ni sin ti.

Las relaciones de pareja que no terminan de funcionar, y al mismo tiempo se estancan sin que llegue la ruptura, son conocidas como "Relaciones disfuncionales" por la Psicología tradicional.

Cuando al observar durante una regresión que, el inconsciente muestra una "historia vital" con la pareja, donde hubo momentos complejos, entonces estamos ante UNA PAREJA KÁRMICA.

Es una relación que el inconsciente (ya sea vivida realmente en otra encarnación, o construida así por éste) experimenta la falta de equilibrio entre ambos miembros de la pareja, ej: uno muere y deja al otro sólo, uno abandona al otro, uno maltrata al otro, uno arruina al otro, uno le es infiel al otro... Etc.


El inconsciente necesita experimentar el equilibrio, que no el "ojo por ojo" que entiende la conciencia. Necesita sentir que el daño es repuesto, resalcido, compensado, ej:
Que aquel que abandonó al otro, ahora padezca una relación tediosa junto al otro como una penitencia.

Que aquel que fue infiel, ahora la padezca.

Que aquel que se unió por conveniencia, ahora tenga que estar con alguien incapaz de mantenerse por él/ella mismo/a.

Cuando el inconsciente muestra esta información y la persona puede tomar consciencia, se producen dos sucesos:
-Las personas se sienten por fin en paz y pueden liberarse de la culpa o la emoción que les mantenía en una "relación disfuncional".
-Las relaciones se liberan de emociones y patrones insanos, pudiendo experimentar una relación más positiva y satisfactoria.


La consciencia que se obtiene al realizar una regresión, no requiere de "fe" o de creencias personales sobre la reencarnación. El inconsciente describe una historia, que tiene sentido para la persona y le sirven para poner orden el contenido oculto de su mente, y al mismo tiempo, la forma de liberarlo y transcenderlo.

miércoles, 11 de octubre de 2017

Niños que no quieren comer: 7 consejos para que los niños aprendan a comer

Los niños y niñas comienzan a comer por si sólos al rededor del primer año, pero los problemas empiezan cuando los niños se niegan a comer.

Enseñarles a comer de todo, evitará que tengan problemas el día de mañana para comer texturas, sabores o grupos de alimentos.


Cosas que evitar:

-Obligarles a comer durante más tiempo del que tardan en comer los adultos de la casa: Establecer una hora de comer, un sitio y si comen ellos mismos o con ayuda, y no variar. Si llega la hora final de la comida y no se han terminado el plato, se les retira.

-Comerse la comida fría, blanda o pasada: Los niños no tienen que "pintar un bodegón" con la comida como inspiración. La contemplación de la comida durante mucho rato no hace que les entre más apetito, la comida se enfría, se pasa, se cuaja, se pone dura, etc., todo ello hace que la comida se convierta en un tedio y supone un castigo para los padres y madres, que tienen que hipotecar su tiempo para pelear todos los días con sus hijos para que coman.

-Volver a poner el mismo plato de forma seguida en varias comidas: "Si no te lo comes ahora, te lo comerás mañana" Es una amenaza o advertencia que, raramente consigue su objetivo, porque el tipo de alimento que se repite se convertirá en sinónimo de castigo.

-Sustituir alimentos saludables por golosinas o comida basura: Que los niños coman es imprescindible, pero es preferible que coman menos y con mejores alimentos, que darles alimentos vacíos como los hidratos simples con la misma combinación de sabores, texturas y olores una y otra vez. De esa forma nunca podrán ser adultos con variedad de gustos, y que puedan comer casi de todo, en casi cualquier parte.

-No limitar a los hijos a los platos que comen sus padres: Lo ideal es que coman cosas diferentes, productos de otras culturas, texturas y combinaciones diferentes de las que se cocinan normalmente en casa. Porque salir a comer fuera de casa, es la mejor oportunidad de que los niños prueben comidas nuevas, en lugar de la Hamburguesa con patatas o nugets de siempre.

Cosas que ayudan:

-Colocar diferentes tipos de comidas en cantidades bien proporcionadas: un puñado de arroz, un poco de pescado y algún vegetal, en proporción saludable pero teniendo en cuenta las preferencias del niño o niña. Comérselo todo es el objetivo para conseguir su premio (afecto de papá y mamá).

-Adecuar la cantidad de comida a la edad y al apetito del niño: No obligarles a comerse la misma cantidad de comida que un adulto. No pasa nada si un niño o niña, come un poco menos por no tener apetito. Sus ganas de comer también dependen de su actividad física y mental, al igual que sucede con los adultos.

-Introducir los alimentos nuevos en pequeñas cantidades y reforzar positivamente cuando se los coman. Poner el alimento nuevo en una parte del plato, prácticamente lo que ocupa una cuchara, y premiarlos cuando se lo coman. No estamos esperando que hagan una fiesta al probar el nuevo alimento, sólo esperamos a que vayan incorporando otras opciones.

Cuando los niños se niegan a comer, se provocan arcadas, o sólo comen un tipo de alimento, es el momento de intervenir de forma profesional para corregir sus conductas antes de que se conviertan en adultos con un trauma con la comida.

viernes, 6 de octubre de 2017

Las Estrias según la Bioneuroemocion

Cuando la piel pierde la elasticidad como consecuencia de un estiramiento repentino, se pueden producir roturas de las fibras que componen las capas superficiales de la piel. A esto se le conoce comúnmente como estrías.

Es verdad que la Bioneuroemoción resulta más eficaz para otro tipo de dolencias, sobre todo, aquellas que son reversibles o que están en su inicio, pero podemos encontrar el conflicto que está detrás de la aparición de las llamadas Estrías.

Cuando se produce la aparición de las Estrías, el cuerpo nos está diciendo que somos "inflexibles" ante una determinada situación. Nos indica que estamos viviendo una situación (generalmente asociada a la situación que desencadena las estrías - embarazo, aumento de peso, cambios hormonales, etc) desde una fuerte resistencia al cambio. También denota un sentimiento de necesidad de protección ante los propios ataques, en personas que son muy autoexigentes o que se comunican con ellas mismas con mucha dureza y rotundidad.

Algunos ejemplos:
-Hombre que comienza a engordad por el miedo a que lo despidan, y se observa a si mismo con desprecio por haber engordado o como si su peso extra fuese una debilidad o algo imperdonable. "Estoy asqueroso, soy débil"

-Mujer que está embarazada y comienza a estructurar cómo educará a su hijo, o cuales serán los papeles de los familiares del bebé, con esquemas intransigentes o con demasiada severidad. "A este bebé hay que educarlo .... y punto"

-Niña que está en el cambio a la pubertad, y comienza a darse cuenta de que su cuerpo está cambiando, como no le gusta lo que ve en el espejo, se denigra ella misma, pensando que otros la encontraran fea o desagradable. "Este cuerpo es incorrecto, se van a reír de mí"

La gestión de las emociones que se sintieron en ese momento ayudará a poder estar en armonía con el propio cuerpo, eliminar los complejos y las inhibiciones. También ayudará a prevenir la futura aparición de las estrias y de las emociones del pasado.

jueves, 14 de septiembre de 2017

5 consejos simples para mejorar la COMUNICACIÓN EN PAREJA

La mayoría de las relaciones comienzan a romperse debido al uso incorrecto de la comunicación, he aquí cinco consejos claros y fáciles de aplicar para mejorar esta situación:

-Habla de ti y de vosotros, borra el Tú.. tú...tú (cuelga ya el teléfono):
Cuando te expresas desde lo que Tu pareja no hace bien o te disgusta, estas reprochando y la otra persona entre en modo Defensivo o se Desconecta.

-Termina las conversaciones circulares:
Si expresas tu malestar por una situación que no se arregla, deja de expresar tu desagrado y empieza a dar opciones, soluciones, alternativas, otras formas de enfocar el problema. Desarrolla tu creatividad para exponer las posibles soluciones (se parte de la solución, y no te quejes más del problema).

-Exprésate utilizando tus sentimientos, Yo me siento.... Esta situación me hace sentir....: Cuando expresas cómo te hace sentir una situación, ganas legitimidad para que tus ideas y sentimientos sean escuchados y respetados. La percepción de las emociones es subjetiva, por lo que no ofende a nadie y permite que cada persona experimente sus propias emociones ante una situación.

-Borra de tu bocabulario las palabras absolutas: Nunca, siempre, cada vez, jamás, etc.: Hay que cuestionar cualquier frase que lleve estas palabras ¿De verdad nunca....?, ¿Nunca?, ¿Nunca jamás?
Sustituye Nunca por normalmente no, Siempre por con frecuencia, Cada vez por algunas veces, Jamás por me gustaría mucho, etc.

-No interpretes lo que escuchas de tu pareja, sé literal, y si no entiendes o no tienes claro qué te quiere decir pregunta, pregunta desde la parte que no has entendido, y sigue preguntando hasta que esté totalmente claro para ti.

Cualquier situación de pareja puede mejorarse con la ayuda de un buen profesional. Dejar las cosas para mañana o para que el tiempo las alegre es dejar que la tormenta se convierta en Huracán, o que los sentimientos que ahora están frios, terminen por congelarse.

Las relaciones de pareja pueden mejorarse enormemente con la motivación por mejorar de al menos, uno de los miembros de la pareja, pero si ambas personas quien mejorar la situación, la posibilida de exito aumentan considerablemente.

viernes, 8 de septiembre de 2017

Gases, intolerancias y digestiones pesadas; según la Bioneuroemocion

Las molestias de estómago pueden producirse por varios funcionamientos erróneos de nuestro organismo, como por ejemplo:

Digestiones pesadas o lentas: Cuando la digestión tarda más de lo normal, o se producen reflujos, nos encontramos, según la Bioneuroemoción ante una situación vivida como un proceso demasiado molesto para poder asimilarlo de forma adecuada o en el tiempo en que nos gustaría o se nos exige. Generalmente sucede en relación a personas de nuestra familia, nuestro trabajo o la familia política.


Ej: La madre que está esperando que su hijo apruebe una asignatura que ha repetido muchas veces, y no hay solución en el futuro cercano.

Ej: El marido que llega a casa y su mujer vuelve a repetirle como todos los días que tienen que ocuparse de su madre enferma ya!

Son situaciones que se repiten, se repiten y se vuelven a repetir, sin solución a corto plazo.
También hay que tener en cuenta de qué y cómo se habla mientras se comió la comida que se ha transformado en una digestión lenta.


Gases e inchazon: Aparecen con mayor frecuencia cuando los alimentos se fermentan en el estómago, y su causa está muy relacionada con el punto anterior, con la diferencia de que se siente urgencia por que se produzca la solución de la situación que no se puede asimilar. Se produce un aumento en el ph de los jugos gástricos, que la Bioneuroemoción relaciona con una necesidad de terminar la situación prácticamente al tiempo que aparece el problema, porque ya se ha vivido en el pasado. Hay un componente de ansiedad y de urgencia, que aumenta la cantidad de aire que se ingiere al comer.

Ej: La señora que ha estado toda la mañana esperando en el banco para cobrar la pensión, porque tiene muchas deudas que pagar del mes anterior.

Intolerancias o alergias alimenticias: Se producen cuando el organismo mantiene un nivel de estrés alto y al mismo tiempo se está digiriendo el alimento. Desde la Bioneuroemoción esto se entiende como "un rechazo preventivo ante un rechazo", es decir, ante la posibilidad de sentir el dolor de no sentirse aceptado por el símbolo que representa el alimento (leche-mama, gluten-papá, frutas-amor, o cualquier asociación alimenticia previa ej: los caramelos de anís.abuelo...) se produce el rechazo preventivo. En función del grado de rechazo, se producirá una intolerancia o una alergia alimenticia.

Es por ello que las intolerancias se pueden presentar a los cuarenta años, después de haber digerido previamente dicho alimento mil veces.

Ej: La niña que no puede digerir el gluten, y el casa vive un ambiente cargado o tenso porque mamá siempre discute con papá cuando llega del trabajo (el mal ambiente se asocia con la aparición del padre).

Las intolerancias alimenticias se agraban cuanto más se restringe de la dieta el alimento que produce intolerancias (se le niega al inconsciente la capacidad de gestionar el conflicto simbólicamente). Es recomendable mantener las emociones negativas a dieta, y incluir pequeñas dosis del alimento.

jueves, 24 de agosto de 2017

La infidelidad: ruptura u oportunidad de crecer en PAREJA.

El tema de la infidelidad siempre es recurrente, ¿Consentirías una infidelidad?, ¿Le serías infiel a tu pareja?, ¿Qué es para ti una infidelidad?

La fidelidad entendida como la responsabilidad de permanecer unido en exclusividad emocional y física a una única persona, no es la base de una buena relación, es la consecuencia.


La infidelidad y todos los elementos que la desencadenan, son síntomas de problemáticas que ya estaban instaladas en la relación antes de que se produjese dicha infidelidad.

Cuando sucede, generalmente SE DICE, que hay una parte de la pareja que es "víctima de la infidelidad"  y otra que es "culpable". En la Terapia de Parejas, sabemos que no existen culpabilidad ni inocencia total.
Una relación puede estar repleta de interacciones toxicas: celos, mentiras, secretos, venganzas, chantajes emocionales, rencores por situaciones vividas en el pasado... y una de ellas será vivida como infidelidad, pero habrá otras muchas interacciones igualmente tóxicas y que irán desgastando los cimientos de la relación.

Para que una relación sea saludable es necesario que se den cuatro elementos: Respeto, Intimidad, Confianza y Atracción. Las infidelidades son tan "escandalosas" porque son una llama a voces que confirman la pérdida de estos cuatro elementos.


El respeto se entiende como la intención de no hacer daño intencionadamente, al mismo tiempo que se tiene muy en consideración la idiosincrasia de la otra persona. (costumbres, gustos, opiniones, cultura...)


La intimidad se encuentra en la apetencia de extender nuestro interior a la otra persona, de forma que se comparte físicamente, emocional y psicológicamente nuestro mundo interior. Aquí entrarían no sólo las muestras de afecto físico, sino también el interés por compartir aspectos de la vida de la otra persona, que no se suelen compartir con la mayoría (problemas, situaciones familiares, malestar, etc... Esta es la parte de la salud y la enfermedad, la riqueza y la pobreza que se dice en las bodas).


La confianza es la capacidad de esperar una respuesta cariñosa la mayoría de las veces, cuando se requiere a la otra persona. Además de saber que no atacarán, juzgarán o reprocharan lo que te suceda, cuentes o hagas, en la mayoría de situaciones de tu vida.

La atracción, tanto física, como de personalidad. Cuando la pareja se observa como un todo que, en conjunto, se convierte en alguien importante y deseable, de forma que el tiempo que se está juntos, es más estimulante y placentero que el tiempo que se vive por separado.

Cuando se analizan correctamente los sucesos que han llevado a que se pierdan, uno o varios de estos cuatro elementos, por ambas partes de la pareja, se puede intervenir para que, además de evitar que se produzcan nuevas infidelidades en el futuro, que la pareja vuelva a un mejor estado, mucho más saludable que antes de la infidelidad. De hecho, hay numerosas evidencias, a favor de la intervención conjunta de ambos miembros de la pareja (siempre de forma voluntaria y con intención de autoanálisis) cuando se producen estos sucesos, con resultados mucho más positivos y posibilidades de crecimiento en pareja mayores, que antes de producirse la infidelidad.

Tengamos en cuenta que si sabemos que nuestra pareja nos escoge entre todas sus opciones, sabremos que no está con nosotros por obligación o porque no tiene más oportunidades, y eso a la larga, mejora nuestra propia autoestima y la de la pareja.